Pour améliorer vos performances, l »ostéopathe a divers champs d »action. Il peut effectuer un travail sur l »amplitude de vos mouvements, sur votre souplesse ou votre équilibre. Il est aussi possible d »effectuer un travail sur la qualité de votre souffle et de votre respiration notamment grâce à un travail sur votre diaphragme. En fonction de vos objectifs, l »ostéopathie pourra apporter des réponses variées afin d »améliorer vos performances.

Votre fatigue peut conduire à des blessures. Qu »il s »agisse de fatigue psychique ou physique, il est important de donner à votre corps les clés pour une meilleure récupération. Grâce à une diminution de l »état de fatigue général vous améliorerez vos performances et votre qualité de jeu. Des symptômes comme celui des jambes lourdes par exemple peuvent parfaitement être pris en charge par l »ostéopathie.

L »ostéopathie est une médecine non médicamenteuse. Elle vous permet donc de vous préparer à une épreuve sportive sans ingérer de produits qui pourront vous porter préjudice lors d »un contrôle. Ce type de médecine manuelle permet une préparation à une compétition optimale car elle anticipe les douleurs futures. Vous diminuez ainsi les risques de blessures, tout en récupérant plus rapidement de vos séances d »entrainement. Vous déterminez aussi quels sont les points à travailler : vos gestes, votre fatigue musculaire, etc. Certains sportifs sont d’ailleurs suivis pendant les compétitions par un ostéopathe. Si vous souhaitez ce genre d »accompagnement, c »est tout à fait possible.

Les blessures sont fréquentes chez les sportifs, amateurs ou professionnels. Souvent elles font suite à des tensions accumulées, à l »apparition de gênes, voire de douleurs. C’est pour cette raison qu »il est important de soulager vos douleurs musculaires, articulaires, ligamentaires et au niveau de vos tendons dès qu »elles apparraissent. L’ostéopathie constitue un excellent élement de réponse à ce genre de troubles et douleurs.

La qualité du sommeil est très importante chez le sportif car elle permet une meilleure récupération physique. Seulement votre sommeil peut être perturbé à cause de plusieurs facteurs : stress, alimentation, respiration, etc. L’ostéopathie permet justement de réguler le sommeil en travaillant sur tous ces points.

Une bonne posture de jeu, permet d »éviter les blessures et l »accumulation de tensions (musculaires, articulaires, ligamentaires). En corrigeant vos défauts, vous gagnerez en fluidité de vos gestes, en performance et en récupération.

Suite à une blessure, et selon sa gravité, vous pouvez vous retrouver immobilisé (totalement ou en partie). Si vous êtes déjà suivi par un kiné, le travail d »un ostéopathe peut être complémentaire. Il peut vous permettre une immobilisation moins longue grâce à une récupération plus rapide.

Suite à une blessure il est courant de perdre en mobilité. Vos gestes deviennent moins fluides, moins amples. Vous pouvez aussi ressentir une gêne voire une douleur. L’ostéopathie permet grâce à un relâchement des tissus de retrouver toute la mobilité de la zone blessée.

En cas de blessure, il est possible que vous ayez une cicatrice. Le travail des cicatrices est important en ostéopathie, car de nombreuses tensions peuvent s’accumuler au niveau d’une cicatrice et se diffuser « plus loin » dans votre corps. Afin d’éviter que des tensions ne se diffusent il est important de travailler vos cicatrices le plus tôt possible. Vos tissus gagneront en souplesse, et la cicatrisation n »en sera que plus rapide et efficace.

En cas de blessure, et/ ou d »immobilisation, il est possible que vous perdiez en masse musculaire, en souplesse, etc. Pour retrouver votre niveau de jeu il est important d’effectuer un travail en ce sens. L’ostéopathie est une médecine manuelle qui vous permettra de regagner votre niveau d »antan grâce à un suivi spécifique.